我是那种比较瘦的女孩,而且吃的也不少我买了甜梦口服液,说明书只说1日2次,没说什么时候服用听说洗洁精有杀精的作用,是不是真的啊?在工作劳累的时候应该吃些什么东西才合适每天晚上睡觉很难入睡很晚才能睡觉,睡觉后经常做梦都有那些青菜不能在一起食用老年人患有骨质疏松,高血压,高血脂等病晚上睡觉时好时坏,坏时很难入睡,而且睡的不沉,容易孩子上课打哈欠,注意力不能持久集中,影响学习,睡眠出了月子以后的饮食情况跟乳汁分泌多少有多大关系,如果有关系应该多吃什么食物